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烏云密布的職場氛圍使我日漸壓抑!

來源:未知 時間:2019-11-28 作者:本站整理 瀏覽量:

  剛入職場那會,前輩們語重心長:初來乍到,吃虧是福,有氣給你受那是你的榮幸。想想也是,不經歷風雨怎么見彩虹?熬過頭三年,等自己也成了前輩之時,還不揚眉吐氣?!
  
  可是,熬了三年又三年,始終沒能盼到揚眉吐氣的那天!職場不好混,人際關系、業務技能,兩手抓兩手都要硬。即便你做得再好,依然有各種不可控因素時刻在挑戰你的情緒。豬隊友、渣上司、嘰歪客戶,猶如楊戩的三叉戟,每一叉都刺在你的要害之處。既然如此,為何你還賴著不肯走?還是你真的確信,自己會等到“媳婦熬成婆”那天的到來?
  
  不走原因一:天下“公司”一般黑
  
  網友小丹:在物業這個行業里干了快10年了,從最基層的管家開始干起,到現在終于熬成了物業經理,然后依然每天還是要受很多的氣。可能你們會說,那就跳槽去一些高端物業。其實你們錯了,越是高檔的小區,物業工作越難做。你面對的是一些特別追求品質的業主,所以他們的要求也會特別高,而且動不動就要和物業領導對話,我每天能坐在辦公室里的時間真的很少,依然還是像以前一樣,整天在小區里跑。不要以為跳槽換個公司就好了,其實你要面對的客戶群體依然是一樣的。
  
  網友HK:我原來是國企的,按理說是一個“金飯碗”,但是實在受不了企業氛圍,論資排輩、四處站隊,每天都很壓抑。于是逃脫了這個環境到了外企,以為自己可以自由呼吸了。可是事實發現,是自己想多了。外企一樣會勾心斗角,一樣玩弄辦公室政治。有人的地方,就有政治,這話一點沒錯。所以不要期望通過跳槽來擺脫受氣的狀態,因為只有在食物鏈頂端的人,才有資格自由呼吸。
  
  不走原因二:甘愿為“五斗米”折腰
  
  網友Tracy:已婚已育的中年老母親,有全職的心但是沒全職的命。中國婦女的勤勞應該是世界聞名了吧!不僅承擔了生育的重任,還要一起養家。畢竟房貸要一起還,學費要一起交。看在錢的份上,受點氣就認了吧!如今工作也不好找,既然有一份自己還能hold住的工作,每月能按時按數地發工資到你的銀行卡上,已經是感激不盡了。至于受氣這種事情,只要是在職場上都會遇到的,左耳朵進右耳朵出,只要不是過份傷人的,我都一個字:忍!
  
  網友小s:薪資高的話,我肯定忍啊!我現在的老板就是個火爆脾氣,凡是達不到他要求的,立即開罵,誰讓人家給開了個不錯的薪水呢!達不到人家的要求,挨幾句罵還不是天經地義的,就當是給自己的磨練吧!有一句說一句,工作三年以來,我的年薪在同班同學里算是比較不錯的了,搞個同學聚會也是衣著光鮮,每當想到這些時,頓時就不生氣了。誰的職場不受氣?除非他是太子爺。
  
  無憂職場溫馨提醒:情緒千萬種,開心最重要。如今,人們的情緒變得和環境一樣越來越糟糕:無名的怒火到處發泄;焦慮的情緒在職場和家庭彌漫。前一分鐘你是壞情緒的“受害者”,后一分鐘你可能就是一個發泄脾氣的“施暴者”。在此我們可以幾個小方法,幫助大家在“受氣”之后,還能繼續保持一個好的狀態。
  
  方法一:有一個屬于自己的情緒垃圾桶。可以是寫日記可以是看書,可以是健身房里怒揍沙包,也可以揮汗馳騁在球場上。切忌把負性情緒轉嫁到別人身上,這樣勢必會發生不必要的矛盾、誤會。
  
  方法二:不要壓抑自己的情緒天性。日本森田療法創始人森田正馬博士經過多年研究總結出了情感活動的規律,如果對于情感(情緒)聽之任之,即順從自然的變化,情感(情緒)便會形成山形曲線,最后消失。所以,對待情緒,不要刻意壓抑和排斥,而是要接受并允許它的存在。但是,需要提醒大家注意的是,接受不代表被情緒牽著走,而是在不否定的心態下做積極建設性的行動。
  
  方法三:假裝好心情。美國心理學家霍特曾經舉過一個例子:有一天友人弗雷德感到意氣消沉。他通常應付情緒低落的辦法是避不見人。但碰巧這天他要參加一個重要會議,所以他決定裝出一副快樂的表情。他在會議上笑容可掬、談笑風生、裝成心情愉快而又和藹可親。令他驚奇的是:郁悶的情緒竟然在不知不覺中煙消云散,而愉快的情緒不期而至。人的認知、行為、情緒三者之間是彼此聯系,互為因果的。千萬不要認為,只有情緒好的時候才能表現出快樂的樣子,“裝”出來的快樂也是一種積極的行為,從而把情緒也帶動得積極起來。(完)

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